2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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952 kcal
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지방: 18.44g | 단백질: 49.17g | 탄수화물: 143.52g.
아침 식사: Kellogg's Special K, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Top Red Apples. 점심 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Carrots , Gem Squash, Cabbage , Couscous (Cooked) , Chicken Drumstick. 간식/기타: Woolworths Naartjies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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