2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
1232 kcal
|
지방: 51.83g | 단백질: 104.74g | 탄수화물: 328.93g.
아침 식사: Солнечная Фазенда Руккола, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фишка Горбуша в Масле, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком. 점심 식사: Солнечная Фазенда Руккола, Капитан Форель Филе-Кусочки в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлебец , Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Вологодское Льняное Масло , Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
|
|