2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
2071 kcal
|
지방: 62.84g | 단백질: 191.84g | 탄수화물: 168.94g.
아침 식사: Milbona Bio Organic Volle Yoghurt, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met melk. 점심 식사: Lidl Magere Franse Kwark, Bakkerij 'T Stoepje Waldmik Zonnepit, Chene D'argent Camembert, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Winarom Mosterd, Freshona Bio Organic Erwten, Biologisch van Jumbo Blad Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Gepaneerde Varkensschnitzel van de Boer, Magere Melkkefir. 간식/기타: De Notenshop Hennepzaad Gepeld, Conimex Cassave Kroepoek, Doritos Pure Paprika, AH Winterpeen, AH Komkommer, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|