2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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4665 kcal
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지방: 108.82g | 단백질: 88.74g | 탄수화물: 814.68g.
아침 식사: Maitokahvi, Vuohenjuusto (Pehmeähkö), Rucola-salaatti, Fazer Real Kaura. 점심 식사: Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Fazer Real Kaura, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. 저녁 식사: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Vaasan Tummat Lounas Sämpylät, Kasvissosekeitto. 간식/기타: Makuuni Irtokarkit, Rucola-salaatti, X-Tra Avokado, Rainbow Vuohenjuusto, Fazer Real Kaura, Poppamies Cheesy Jalopeno Potato Chips. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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