2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
1656 kcal
|
지방: 65.96g | 단백질: 70.59g | 탄수화물: 193.55g.
아침 식사: Solevita Appelsiini Täysmehu, Tomaatit, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Sulatejuusto , Vaasan Taika Täysjyväkaura. 점심 식사: Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kaali, Kanakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 저녁 식사: Riitan Herkku Mustikkapiirakka, Kurkku, Valio Turunmaa 32%, Snellman Tosi Murea Naudanpaisti, Oivariini Normaalisuolainen, Elonen Jyvänen Sekaleipä. 간식/기타: Valio Eskimo Jäätelö, Klementiinit, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Taika Täysjyväkaura. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|