2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1443 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 89.77g | 탄수화물: 209.06g.
아침 식사: Grancereale Classico, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. 점심 식사: Certossa Gallette di Mais Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Voiello Fusilli Integrali , Broccoli. 저녁 식사: Philadelphia Protein, Aequilibrium Cottomagro , Mulino Bianco Pagnottelle Integrali. 간식/기타: Mirtilli, Caffè (Espresso), Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. 더보기
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1932 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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