2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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2635 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 329.94g | 탄수화물: 233.13g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 山芋. 점심 식사: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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