|
減らない8日目だけど
減らない
便通は食物繊維のMCTオイルで良くなってきてる
でも減って欲しい涙
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
1551 kcal
|
지방: 87.69g | 단백질: 132.00g | 탄수화물: 60.38g.
아침 식사: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, しめじ, まいたけ, 卵. 점심 식사: 明治 SAVAS WHEY PROTEIN 100 ココア味, Meiji おいしい牛乳, さば缶. 저녁 식사: 鶏レバー, めかぶ, シーザーサラダドレッシング, おかめ納豆 納豆 (33,7g), しめじ. 간식/기타: マヨネーズ, きゅうり. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|