2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
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2805 kcal
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지방: 222.44g | 단백질: 169.24g | 탄수화물: 44.05g.
아침 식사: Universal Creatina, Sundown Ômega 3, Castanhas-do-Pará. 점심 식사: Picanha, Tirolez Queijo Estepe, Cebolas, Rúcula, Giraffas Vinagrete, RAR Queijo Grana Padano, Carpaccio de Carne, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Palmito, Mozzarella de Búfala, Sundown Ômega 3. 간식/기타: Maçãs Gala, Salame, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold do Forno Pão Integral , Madero Maionese, Tomates Vermelhos, Tirolez Queijo Minas Frescal. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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