2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
2177 kcal
|
지방: 87.63g | 단백질: 115.17g | 탄수화물: 239.31g.
아침 식사: Мандарины, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Аристель Рикота Камчатская с Вареньем из Жимолости . 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Магнит Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый, ITLV Оливковое Масло, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Черкизово Лопатка Свиная. 저녁 식사: Помидорка Томаты в Собственном Соку, ITLV Оливковое Масло, Ларец Сыр Легкий, Алтай Мука Пшеничная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог 9%. 간식/기타: Магнит Морковь Свежая, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Ашан Малина Замороженная, Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтай Мука Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|