2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
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1744 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 76.47g | 탄수화물: 230.32g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Casalini Cornetto Integrale al Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Loacker Wafer Cacao & Milk, Fragole Zuccherate, Patate al Forno, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Mulino Bianco Biscottone, Latte Scremato. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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1898 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 31 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 40 분, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 3 시간 50 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 39 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 10 분, 정원 일 (원예) - 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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