2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
|
1704 kcal
|
지방: 79.12g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 189.43g.
점심 식사: Water, Cheese Pizza with Vegetables. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Red Onions, Dole Romaine Lettuce, Middle Eastern Delites Fattoush Dressing, Meat Loaf, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves). 간식/기타: Trans-Ocean Crab Classic Flake Style, Trader Joe's Pitted Prunes, Trader Joe's Raw Almonds, Water, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. 더보기
|
|
2139 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|