2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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2124 kcal
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지방: 54.36g | 단백질: 97.71g | 탄수화물: 332.55g.
아침 식사: Incofood Maxcreamer, Diabetasol Sweetener, Incofood Maxcreamer, Indomie Mieghetti Rasa Bolognese, Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Dates (Imported), ABC Saus Sambal , Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Fish, Steamed or Boiled Shrimp, ABC Saus Sambal , Wood Ear Mushrooms, Roasted Salted Cashew Nuts, Quaker Quick Cook Oatmeal, Incofood Maxcreamer, Castor Sugar (Icing Sugar), Dried Chia Seeds , Incofood Maxcreamer, Alfamart Buah Naga, Banana. 더보기
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2134 kcal
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운동:
5 - 47 분, 4 - 25 분, 3 - 20 분, 2 - 1 시간 2 분, 1 - 2 시간 34 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 52 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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