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Body Fat Percentage : 14.7%
{皮拉提斯} - 1小時
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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3435 kcal
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지방: 118.38g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 256.51g.
점심 식사: 香蕉, 蘋果, 水煮蛋, 水餃, 乾烤花生（無鹽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿. 저녁 식사: 牛腱, 米粉, 全聯 麻辣鴨血, 東坡肉. 간식/기타: 58°高粱酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, Myprotein 日式焙茶拿鐵, myprotein IMPACT乳清蛋白粉 - 抹茶拿鐵口味. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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