2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
|
960 kcal
|
지방: 26.87g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 118.63g.
아침 식사: Sambal Goreng, Telur, Putih Telur Matang, Quinoa, Quaker Oatmeal, Wortel, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 점심 식사: Chia Seed, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma. 저녁 식사: Ikan Bandeng, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Martabak Telur, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 더보기
|
|
929 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|