2014년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 10일:
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1528 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 55.37g | 탄수화물: 262.37g.
아침 식사: セブンプレミアム 金の食パン, コーヒー（インスタント）. 저녁 식사: セブンイレブン お惣菜セット（ロールキャベツ（クリームソース））, 永谷園 減塩味噌汁太郎（長ねぎ）, テーブルマーク たきたてご飯. 간식/기타: 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳, みかん, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, りんご（皮なし）. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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