2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
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1236 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 98.22g | 탄수화물: 111.32g.
아침 식사: Café, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Rodajas Finas, Huevo Revuelto, Paladini Jamón Cocido. 점심 식사: Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pata Muslo. 저녁 식사: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Cremón, Fargo Pan Rodajas Finas, Paty Hamburguesa Clasica, Sopa de Verduras. 간식/기타: La Serenísima Yogur Light , Granix Copos de Maíz. 더보기
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1869 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 22 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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