2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
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3647 kcal
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지방: 120.56g | 단백질: 165.42g | 탄수화물: 464.27g.
아침 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Becel Margarina Ômega 6, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. 점심 식사: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá , Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Antarctica Guaraná, Filé Mignon Grelhado, Qualitá Alho Frito Picado, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé Mignon Grelhado, Empadão de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3200 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 운전 - 1 시간 18 분, 책상 업무 - 6 시간, Dormir - 7 시간 23 분, Google Fit - 8 시간 19 분. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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