2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
|
1508 kcal
|
지방: 69.10g | 단백질: 58.21g | 탄수화물: 168.89g.
아침 식사: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Pekmez, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Havuç, Polonez Dana Karabiberli Füme Et, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 간식/기타: XRoll Kakaolu Kremalı Sandviç Bisküvi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Hurma, Tahin Helvası. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|