2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1148 kcal
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지방: 22.48g | 단백질: 115.33g | 탄수화물: 124.40g.
아침 식사: Banane, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. 저녁 식사: Linsencurry, Aldi Hänchenbrustfilet. 더보기
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안정된 체중
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