2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
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1044 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 97.96g.
아침 식사: Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Café con Leche Semi Descremada, Serrano Jamón Serrano. 점심 식사: Hacendado Cola Zero, Prima Ketchup Cero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Ternera. 저녁 식사: Hacendado Patatas Ali Oli, Hacendado Salsa de Tomate con Albahaca y Orégano, Serrano Jamón Serrano, Pan de Pueblo, Tomates, Caladero Langostino Cocido. 간식/기타: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Fresas, Kefir, Hacendado Cola de Caballo, Nueces. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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