|
опять жуткие отеки . сдала анализы ТТГ 9,2 . новый виток по подбору дозы 😭
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
|
1064 kcal
|
지방: 43.54g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 108.84g.
아침 식사: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Тобус Булка Городская, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%, RLine Whey Протеин, Be First Коллаген. 점심 식사: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Пшеничный Хлеб, Пшеничный Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Жареное Яйцо. 저녁 식사: Черный Перец, Хайнц Соус Терияки, Соевый Соус, Фермер-Центр.Рф Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Часар Баклажаны Кубик (Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная), Лента Капуста Брокколи Быстрозамороженная. 간식/기타: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 더보기
|
|
2617 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|