2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
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1555 kcal
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지방: 73.06g | 단백질: 99.95g | 탄수화물: 142.33g.
아침 식사: Брынза, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 점심 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Грецкие Орехи, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы, Лук. 저녁 식사: Сушеный Инжир, Метро Киви, Творог 5%. 간식/기타: Соевый Соус, Шампиньоны, Скумбрия Запеченная. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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