2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
|
1786 kcal
|
지방: 45.06g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 236.20g.
아침 식사: Ананас, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Петруха Колбаски по-Итальянски, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Помидоры. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Вино Белое Полусухое, Ананас, Азбука Сыра Сыр Джил, Ролл с Креветкой, Сухие Семена Чиа, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Банан, Матча, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|