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romymund931
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2021년 04월 25일
romymund931님의 저널, 2021년 04월 25일
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2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.1 kg
지금까지 감소한:
24.9 kg
.
남은양:
15.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 25일:
403 kcal
지방: 17.72g | 단백질: 29.74g | 탄수화물: 28.41g.
아침 식사:
Kaffee, Pepsi Pepsi Cola Light.
점심 식사:
Gurkensalat, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen.
저녁 식사:
Alpro Soya Joghurt Vanille .
간식/기타:
Schinken (Extra mager), Möhren, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei.
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2655 kcal
운동:
spazieren gehen - 1 시간 10 분, vibrationsplatte - 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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