2014년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 10일:
|
2189 kcal
|
지방: 60.30g | 단백질: 168.33g | 탄수화물: 279.00g.
아침 식사: Kaki, Rivercote Wheat Crispbread, cracker, Sachsenland Hausmacher Quark, Harzer Harzer Käse. 점심 식사: Bon Asia Instant Nudeln, Erasco Gebackene Bohnen. 저녁 식사: Zwiebeln, Tomaten, Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Rosenkohl, Margarine, Paulus Champions in Scheiben, Vantastic Foods Soja Würfel. 간식/기타: Cashewnüsse. 더보기
|
|
3028 kcal
|
운동:
책상 업무 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|