|
Projektin viikko 61
Eipä muuta 😑
vk16/2021
|
147.3 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 67.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
|
964 kcal
|
지방: 37.50g | 단백질: 27.38g | 탄수화물: 121.10g.
아침 식사: Jokioisten Leipä Hillomunkki, Kahvi, Valio Kevyt Maito, Oululainen Reissumies, Valio Kevyt Maito, Kahvi. 점심 식사: Vaasan Ruispalat, Jokioisten Leipä Hillomunkki. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Mutta suunta on edelleen oikea 👍🏻 Punnitsetko itsesi joka päivä vai vain kerran viikossa? Ja kalorit oot kirjannut kaikki ylös. Oikea lukema alaspäin voi olla isompi, jos olet vaikka sattunut eilen syömään myöhemmin kuin yleensä tai vaikka enemmän kasviksia (isompi paino samalla kalorimäärällä)
2021년 04월 24일 작성이: Santtu21
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|