2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
1787 kcal
|
지방: 71.65g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 216.51g.
아침 식사: フジッコ 塩昆布, 丸美屋食品 すきやき, Kiri クリームチーズ, 玄米ごはん. 점심 식사: ポン酢, キャベツ, 牛タン, 豆腐, 玄米ごはん. 저녁 식사: ニッスイ ちくわの磯辺あげ, マルちゃん 焼きそば, チキン南蛮. 간식/기타: Pepperridge farm Milano, タカキベーカリー ライ麦トースト. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|