2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1339 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 53.69g | 탄수화물: 176.98g.
아침 식사: Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Peras, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hellmann's Maionese Light, Kitano Molho de Pimenta. 저녁 식사: Hellmann's Maionese Light, Carne Moída Refogada, Vital Pão de Sanduíche Integral. 간식/기타: Ritter Barra de Cereais Light, Qualy Margarina sem Sal, Pão Integral, Pão Integral, Qualy Margarina sem Sal, Sadia Mortadela Defumada, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Stevita Adoçante, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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