2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
1630 kcal
|
지방: 86.83g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 136.93g.
아침 식사: ВкусВилл Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Arla Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Нескафе Кофе 3В1 Латте. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. 간식/기타: Chikalab Muesli Almonds + Coconut, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|