2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1362 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 201.28g.
아침 식사: Café, Pasta de Amendoim, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 점심 식사: Aipim (Cozido), Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Cenouras, Grão-de-Bico. 간식/기타: Açaí. 더보기
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1839 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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