2021년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 25일:
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1810 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 257.21g.
아침 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Dried Chia Seeds , Banana, Incofood Maxcreamer, Gula Merah, Incofood Maxcreamer, Incofood Maxcreamer, Dried Chia Seeds , Alfamart Buah Naga, Rose Brand Tepung Beras, Sun Kara Sun Kara, Cooked Fish, ABC Saus Sambal , Steamed or Boiled Shrimp, Green Mussel (Shellfish), Cabbage, ABC Saus Sambal , Incofood Maxcreamer, Cooked Pumpkin. 더보기
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1867 kcal
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운동:
2 - 27 분, 1 - 3 시간 50 분, 휴식 - 11 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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