Fabson Araujo님의 저널, 2021년 04월 24일

2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

100 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:

1251 kcal

지방: 48.17g | 단백질: 59.86g | 탄수화물: 143.48g. 아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Frooty Açaí , Tomates, Contra-filé, Arroz Integral. 저녁 식사: Dafruta Suco de Pêssego, Giraffas Duplo X Salada. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Pastel de Carne. 더보기

3381 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간 48 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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