2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 31.0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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2189 kcal
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지방: 92.89g | 단백질: 90.65g | 탄수화물: 224.06g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value California Sun-Dried Raisins, Jam Preserves, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Butter , Best Yet Original Saltine Crackers, Boiled Egg. 점심 식사: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Ritz Crackers - Fresh Stack. 저녁 식사: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Chocolate Wafers , Trader Joe's Mixed Dried Fruit, Cheddar Cheese , Rum, Great Value Dried Mixed Fruit, Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Cheddar Cheese , Red Table Wine , White Rice, Olive Oil , Pineapple , Chicken Breast. 간식/기타: Pecan Nuts , Bananas . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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