2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1226 kcal
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지방: 66.42g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 89.82g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Nutella Hazelnut Spread, No Name Marble Shredded Farmer's Cheese, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Redpath Dark Brown Sugar. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Fresh Express Green & Crisp, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). 저녁 식사: Your Fresh Market Cajun Chicken Breast , Tomatoes, Spinach , Summer Fresh Roasted Red Pepper Hummus, Grimm's Corn Tortillas , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. 간식/기타: Baskin- Robbins Pralines and Cream. 더보기
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2134 kcal
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운동:
Activity - 1 시간, Ringfit - 38 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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