2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 46.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1823 kcal
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지방: 49.28g | 단백질: 183.07g | 탄수화물: 157.16g.
아침 식사: Banana Prata, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 점심 식사: H2OH! H2O, Azeite de Oliva Extra-Virgem, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango Cru. 간식/기타: Maragogi Sequilhos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Maçãs Gala, Banana Prata. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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