Anderson Muniz0님의 저널, 2021년 04월 24일

2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.9 kg 지금까지 감소한: 46.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
1823 kcal 지방: 49.28g | 단백질: 183.07g | 탄수화물: 157.16g.   아침 식사: Banana Prata, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 점심 식사: H2OH! H2O, Azeite de Oliva Extra-Virgem, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango Cru. 간식/기타: Maragogi Sequilhos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido, Maçãs Gala, Banana Prata. 더보기
주 1.0 kg 증가하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Anderson Muniz0님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유