2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
|
1293 kcal
|
지방: 52.82g | 단백질: 48.85g | 탄수화물: 159.46g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Batata Doce Cozida. 점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tangerinas, Cenouras, Pepino Japonês, Repolho, Batata Doce Cozida, Perdigão Salsicha. 저녁 식사: Magro Açúcar Light , Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|