2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
|
1698 kcal
|
지방: 71.20g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 190.86g.
아침 식사: Банан. 점심 식사: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мираторг Блины Домашние. 저녁 식사: J7 Сок Яблочный, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Печень Куриная Жареная, Тушеные Овощи. 간식/기타: Куриные Наггетсы, ВкусВилл Морс Клюква, Пицца Пепперони (36 см). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|