2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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4162 kcal
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지방: 157.66g | 단백질: 128.90g | 탄수화물: 566.98g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Trufa de Chocolate, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná. 저녁 식사: Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Romanha Mini Pizza, Suco de Manga, Batatas Fritas, Cachorro Quente, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Antarctica Guaraná. 간식/기타: Café com Açúcar, Arcor Butter Toffees Chocolate. 더보기
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3134 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 운전 - 57 분, 책상 업무 - 6 시간, Dormir - 8 시간 21 분, Google Fit - 7 시간 42 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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