2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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1905 kcal
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지방: 93.86g | 단백질: 90.43g | 탄수화물: 183.14g.
아침 식사: Frieda's Cara Cara Oranges, Village Hearth Sourdough Cottage Bread, Member's Mark 4% Cottage Cheese , Mushroom veggie egg bites, Marmite Yeast Extract, Frank's Red Hot Sauce, Butter . Second Breakfast: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Zing Chocolate Coconut Nutrition Bar. 점심 식사: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Skinny Pop Popcorn, Boiled Egg. Afternoon Tea: Cooked Mushrooms, Village Hearth Cottage Bread, Provolone Cheese , Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. 저녁 식사: Split Pea soup, Village Hearth Cottage Bread, Butter , Kraft American Cheese Slice. 더보기
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5133 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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