2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1671 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 125.39g | 탄수화물: 168.98g.
아침 식사: Milbona Butterkäse, Philadelphia Balance Kräuter, Géramont Sonne der Provence , Gekochtes Ei, Harry Toastbrot , Kaufland Fußballbrötchen, MUH Milch-Kaffee. 점심 식사: Weißer Reis (Gekocht), Lidl Hühnerfrikassee. 간식/기타: Halo Top Peanut Butter Cup, Halo Top Sea Salt Caramel. 더보기
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2017 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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