2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1897 kcal
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지방: 83.85g | 단백질: 59.73g | 탄수화물: 225.38g.
아침 식사: Leitungswasser, Tassimo Caramel Macchiato, Aldi Kräuterbaguette, Gurke (mit Schale), Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Ja! Pflanzen-Margarine, Philadelphia Meerettich. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Himbeertasche, McDonald's Apfeltasche, McDonald's 1955 Burger. 더보기
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3282 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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