2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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857 kcal
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지방: 36.41g | 단백질: 42.80g | 탄수화물: 97.11g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Domatesli Makarna, Somon Füme, Marines Karides, Ispanak Yemeği. 간식/기타: Havuç, Elma (Derisi Olmayan), Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ceviz, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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