2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1775 kcal
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지방: 71.71g | 단백질: 90.41g | 탄수화물: 172.40g.
아침 식사: Auchan Yaourt Lait Entier Nature, Jean Hervé Sirop d'agave, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Banane, Oranges, Kiwi. 점심 식사: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Champignons, Thé Vert, Carottes, Sauce crudités Yaourt, Salade Verte, La Vie Claire Psyllium Blond, Tarte aux Légumes. 저녁 식사: Delisse Flan aux Œufs, Pistaches, Vin Muscat, Pommes de Terre Vapeur, Bavette de Boeuf. 더보기
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2385 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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