2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1711 kcal
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지방: 98.18g | 단백질: 89.85g | 탄수화물: 125.92g.
아침 식사: Vollkornbrot, Alpenhain Obazda Original, Gekochtes Ei. 점심 식사: Maiskolben mit Butter, Barbecue-Soße, Pommes Frites, Bratwurst. 저녁 식사: Lachs, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Aldi Serrano Schinken, Schokoladenstückchen. 더보기
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2237 kcal
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운동:
모유 수유 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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