2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1345 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 131.40g.
아침 식사: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Сахар. 점심 식사: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Мультизерновой Хлеб, Свекла Вареная, Союз Пищепром Вермишель, Къыйма Говяжья Халал, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные. 저녁 식사: Яйцо. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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