2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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916 kcal
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지방: 17.68g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 132.82g.
아침 식사: Indoprima Skim Milk Powder, Kurma. 점심 식사: Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Light, Telur Goreng tanpa Lemak, Lee Kum Kee Saus Tiram, ABC Kecap Asin, Nasi Merah, Bawang Putih. 저녁 식사: Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerang, Nasi Merah. 간식/기타: Tahu Isi, Bihun (Dimasak). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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