2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 78.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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3541 kcal
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지방: 104.62g | 단백질: 185.63g | 탄수화물: 459.51g.
아침 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Semi di Chia, Crownfield Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Mela. 점심 식사: Banana, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Broccoli, Fior Fiore Coop Farfalle 210, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino. 저녁 식사: Daily Bread Gallette Norvegesi Avena e Semi di Girasole, Salmone Norvegese Affumicato, Cuore Mediterraneo Fettuccine All’Uovo, Gioiella Burratina. 간식/기타: Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Vicenzi Minivoglie, Crik Crok Noccioline Tostate e Salate, Hero Barretta. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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