gymppi님의 저널, 2021년 04월 24일

130 kg ja BMI 40 alitettu!

129.3 kg 지금까지 감소한: 20.7 kg. 남은양: 29.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:

24 kcal

지방: 0.58g | 단백질: 1.28g | 탄수화물: 3.32g. 간식/기타: Maitokahvi, Maitokahvi. 더보기

3697 kcal

운동: 사우나 - 30 분, 버피테스트 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 7.7 kg 감소하기

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