2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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3248 kcal
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지방: 97.08g | 단백질: 157.83g | 탄수화물: 434.96g.
아침 식사: Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Barilla Spaghetti N.5, Salame, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Salame, Pane Comune, Scamorza, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Profitterol, Zucchero, Caffè (Espresso), Prosecco, Mele Pink Lady, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Caramelle Dure, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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2409 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 52 분, 스트레칭 (요가) - 40 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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